Hoje foi dia de faxinar o quarto, da um trabalhão e acho até que to livre dos exercícios. Voltando a operação verão, como eu já disse que não sou adepta aos lights industrializados da vida, resolvi que já comi bastante carboidrato por hoje e que o jantar pode ser então uma boa salada. Sempre ouvi dizer que carboidratos depois das 18h não é um bom negócio, então vou fazer uma saladinha, estou pensando em inserir a família inteira nesse projeto, tá todo mundo meio gordinho por aqui, rs.
Dei uma olhada no site da BOA FORMA hoje e encontrei uma matéria super interessante, que fala justamente sobre os benefícios de cortar o carboidrato a noite, clica no nome da revista se quiser ler a matéria.
Acho que depois desse tempo sentada vou fazer uma caminhada que é bom!
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